格调水果茶让你在冬季做个水美人

格调水果茶

美妆专家常说，世界上没有丑女人，只有懒女人。而我属于后者行列，日常除了涂抹简单的护肤品外，几乎不施粉黛，素面朝天的脸部肌肤，承受着紫外线、辐射和灰尘的侵蚀，虽然皮肤多少存在着问题，却不用为繁琐的卸妆程序耗费时间而乐得轻松。因为一直坚信，红润透亮的肌肤不是靠化妆品的叠加，而是在于身体内部的调养，冬季在做好基础的保湿护肤之外，由内而外的滋阴润燥是必不可少的。

每到冬天就特别羡慕北方的城市，屋外虽冷风嗖嗖，室内却温暖如春，不过，现在即使有免费让我去旅游的机会恐怕都不愿去，记得有一次大冬天的去北京，干燥的碰到啥都带电，特别不习惯，南方的冬天属于湿冷，因此这种情况要相对好些。同时通过补水，让身体变得滋润起来，在南方想“触电”都不可能了。中医认为，解除燥热多用润法，不妨多吃一些“白色食物”，比如白萝卜、白菜、百合、银耳、莲藕、梨、苹果等等，用食疗的方法达到保持体内水份、深层润燥的目的，做个水润润的美人。

前日在电视中看到这款水果茶，每一样水果都是时令佳果，并且都是水份充足的维生素高手，酸甜的水果与红茶的香醇浑然天成，淡淡的茶香中能隐约嗅到甜甜的香气，几种不同的味道聚集在一起，辨不清是茶香、果香还是花香。用精心熬制的水果茶，配上几根燕麦棒，约上知己，喝喝茶聊聊天，午后的暖阳在氤氲的雾气中慢慢地散开。。。。。。

【格调水果茶】

原料：火龙果1/2只、雪梨1只、苹果1/2只、柠檬1/3只、百香果1只、锡兰红茶200ml、蜂蜜1大匙、清水适量

做法：

1、火龙果、梨、苹果切块

2、柠檬切薄片，百香果对半切开，取果汁

3、百香果汁和柠檬放在小锅里，加入大约300ml清水煮开，调入蜂蜜

4、水果块放入茶壶中，倒入过滤的红茶，再加入煮好的百香果汁即可

Tips：

1、苹果与梨容易氧化，滴入少许柠檬汁就可以了，或者在食用前再切开

2、过烫的水使得蜂蜜营养流失，在温度达到60度左右加入比较适合

3、可以选用其它的水果来替代，百香果与柠檬是必不可少的，否则风味会改变